毎週木曜日

朝の9時半から10時半まで

料金：¥1,500/1回

¥12,000/10回分のチケット（6ヶ月間有効）

※最初の1回は体験レッスンとして、1000円。

　朝1時間の自分時間で、心と体の関係を変えていきませんか？ヨガを続けることによって内側から見直していくことができます。

　私が10年以上も前にヨガに出会った時は、なんとなくヨガをはじめました。でも続けていくうちにどんどん練習が深まり、自分の体にすっと意識が向けられるようになりました。そうすると、筋肉が伸びている場所、耳と肩の間にあるスペースの開き具合、そういったことを感じながら体を動かすようになり、体がもっと心とつながっていきました。

　体が引き締まります！それより何より、自分の体が好きになる。

よく聞かれる質問！「体が固くてもできますか？」体が硬い方こそヨガが生きるんです！

是非このお話、一緒にしませんか？

お待ちしています！

現在月1回のペースで、三井寺の近くのかわいいカフェ、manmaにて、大人のための、リラックスして英語を話すカフェ時間のお集まりを開催しています。ご興味のある方はお問い合わせくださいね。

Maki Itami Cannon

ヨガインストラクター

ヨガ歴22年。

ニューヨークのOMYOGACENTERにて200RYT取得。キッズヨガ、妊婦ヨガの資格もあり。